Calculadora de IMC
O Índice de Massa Corporal (IMC) é uma medida simples, recomendada pela Organização Mundial da Saúde (OMS), usada como um primeiro indicador da relação entre peso e altura de uma pessoa adulta.
Como interpretar o resultado
O IMC é calculado pela fórmula peso (kg) ÷ altura (m)². Por exemplo, uma pessoa com 70 kg e 1,75 m de altura tem IMC de aproximadamente 22,9, o que está dentro da faixa considerada "peso normal" pela OMS.
As faixas de classificação usadas por esta calculadora são as mesmas recomendadas pela OMS para adultos: abaixo de 18,5 é considerado abaixo do peso; de 18,5 a 24,9 é peso normal; de 25 a 29,9 é sobrepeso; de 30 a 34,9 é obesidade grau I; de 35 a 39,9 é obesidade grau II; e 40 ou mais é obesidade grau III.
É importante lembrar que o IMC não mede diretamente a quantidade de gordura corporal, apenas a relação entre peso e altura. Pessoas muito musculosas, gestantes, idosos e crianças podem ter resultados que não refletem fielmente sua composição corporal real. Por isso, o IMC deve ser usado como um indicador inicial, e não como diagnóstico — para uma avaliação completa da saúde, o ideal é consultar um médico ou nutricionista.
Por que o IMC é tão usado
O IMC se popularizou porque é barato, rápido e não exige nenhum equipamento além de uma balança e uma fita métrica — diferente de exames como bioimpedância ou dobras cutâneas, que medem gordura corporal com mais precisão, mas exigem equipamento especializado. Por isso, o IMC costuma ser o primeiro indicador usado em consultas médicas, pesquisas populacionais e triagens de saúde pública, servindo como ponto de partida para identificar quem pode se beneficiar de uma avaliação mais detalhada.
Vale notar que as faixas de classificação usadas nesta calculadora são as recomendadas pela OMS para a população adulta em geral (a partir dos 20 anos). Crianças e adolescentes são avaliados com curvas de IMC por idade e sexo, diferentes das faixas fixas usadas aqui, então esta calculadora não é indicada para uso pediátrico.
Perguntas frequentes
- Como é calculado o IMC?
- O IMC é calculado dividindo o peso em quilogramas pela altura em metros elevada ao quadrado (peso ÷ altura²), fórmula recomendada pela Organização Mundial da Saúde (OMS).
- O IMC é preciso para todo mundo?
- O IMC é um indicador populacional útil, mas não diferencia massa muscular de gordura corporal. Atletas com muita massa muscular, por exemplo, podem ter IMC elevado sem excesso de gordura. Para uma avaliação completa, consulte um profissional de saúde.
- Quais são as faixas de classificação do IMC?
- Abaixo de 18,5: abaixo do peso. De 18,5 a 24,9: peso normal. De 25 a 29,9: sobrepeso. De 30 a 34,9: obesidade grau I. De 35 a 39,9: obesidade grau II. Acima de 40: obesidade grau III.